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    更新第08集

    冥想指南

    • 主演:安迪·普迪迪科姆 
    • 导演:未知
    • 分类:欧美 电视 
    • 地区:美国 
    • 年份:2021
    • 更新:09.26
    • 简介:《冥想指南》是一部于2021年在美国推出的电视动画短片系列,共计8集,每集时长20分钟。该剧由Headspace联合创始人、前佛教僧侣安迪·普迪迪科姆精心策划,旨在通过动画形式向观众传授冥想的精髓与益处。剧情聚焦于冥想的不同面向,从减轻压力到改善睡眠,再到培养正念与放下的能力,每一集都深入探讨一个具
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