电影《重返十六岁渣爹干妈颤抖吧》是一部融合了奇幻与现实元素的剧情片。影片设定在2024年的中国大陆，讲述了一位中年男子因某种神秘力量意外穿越回自己十六岁的青春时期。在这个充满挑战与机遇的年纪，他不仅要面对青涩的初恋、学业的压力，还要以成人的视角重新审视并纠正自己与父母（剧中称为“渣爹干妈”）之间长期存在的误解与隔阂。

在重返十六岁的旅程中，他发现了父母年轻时的不易与苦衷，以及那些因时代和个人局限而未能表达的爱与关怀。通过一系列啼笑皆非又感人至深的事件，他逐渐理解了家庭的温暖与责任，并用自己的行动改变了过去，也影响了未来。最终，他不仅修复了与父母的关系，还找到了自我成长的方向，实现了从叛逆少年到成熟男人的蜕变。

《重返十六岁渣爹干妈颤抖吧》以其独特的叙事手法和深刻的情感内核，探讨了家庭、成长与自我救赎的主题，为观众呈现了一场关于青春、爱与责任的视觉盛宴。