《穿越九零撩娇夫》的剧情围绕一名00后女大学生高甜展开。高甜对90年代的生活充满无限憧憬，这种情感驱使她撰写了一部以90年代广东肇庆为背景的小说。在小说中，她化身为小娇妻，与猪场老板方处民结缘，两人携手并肩，共同奋斗，以实现财富梦想作为生活的目标。

然而，当小说的剧情发展到猪场不幸遭遇猪瘟时，高甜遭遇了前所未有的创作瓶颈，她不得不痛苦地暂停了写作。就在这个关键时刻，一个令人难以置信的奇迹发生了，高甜竟然神奇地穿越进了自己笔下所创造的那个世界。

在这个世界里，她继续与方处民展开了一段充满挑战与机遇的旅程。两人共同面对生活的种种困难，携手解决一个又一个难题，他们的关系也在这一过程中得到了进一步的升华。剧情紧凑且引人入胜，观众将随着高甜和方处民的脚步，一同体验那段充满怀旧与激情的90年代生活。