电影《十倍返还，老婆修炼我就变强》的剧情围绕着主角韩风展开。韩风是天星大陆南部阴阳宗的一名杂役弟子，负责种植草药，五年间未能打通灵脉修炼出灵气，被视为废物。在一年一度的宗门相亲大会上，韩风原本只是作为陪衬出现，却意外被宗门的第一美女姜酥柔选为道侣。

这一选择让众人大跌眼镜，因为韩风无法修炼，而姜酥柔则拥有天灵根，资质出众。然而，韩风在牵手成功后，突然获得了一个神秘的能力——他赠予道侣的功法、神通、宝物，都会按照赠予宝物十倍价值的宝物返还给他，而他道侣修炼获得的修为，也会通过姻缘赐福十倍返还给他。

韩风因此开始了一段逆袭之路，他利用自己的能力，不断帮助姜酥柔提升修为，同时也从返还的修为和宝物中获得了巨大的力量。两人在相处中逐渐产生了真挚的感情，共同面对宗门内外的挑战和敌人，携手成长，最终成为了宗门中的强者。