电影《失控关系》的剧情围绕一位三线女明星颜初倾与气质冷峻的飞鹰队大队长傅砚展开。三年前，颜初倾在海上遭遇溺水危机，生命垂危，傅砚在关键时刻将她救起，这一举动不仅挽救了她的生命，更在她心中种下了希望的种子。自那以后，傅砚成为了颜初倾默默暗恋的对象，这份感情悄然生根，等待萌芽的时机。

随着时间的推移，颜初倾与傅砚的关系逐渐升温，但两人之间始终存在着一层难以言说的距离。颜初倾作为明星，面临着舆论的压力和事业的挑战；而傅砚则坚守着自己的职责和信仰，两人的关系在复杂的环境中变得愈发微妙。

最终，在一系列的事件和情感的交织下，颜初倾与傅砚之间的爱情得到了升华，他们勇敢地面对了彼此的感情，选择了在一起。然而，这段关系并非一帆风顺，他们必须克服外界的干扰和内心的挣扎，才能共同走向幸福的未来。整部电影充满了浪漫与悬疑，为观众呈现了一段令人难忘的爱情故事。