电影《米莉摆烂》的剧情围绕着年轻女孩米莉的日常生活展开。米莉是一个对生活充满无力感的人，她似乎总是无法摆脱困境，也无法找到生活的乐趣。她每天都过得浑浑噩噩，仿佛被生活的重压压得喘不过气。

在电影中，米莉的日常生活琐碎而重复，她在超市里打工，与同事们的交流冷淡而疏离。回到家中，她与家人的关系也显得紧张而冷淡。米莉试图寻找生活的意义，但却总是陷入无尽的迷茫和沮丧之中。

然而，在经历了一系列看似微不足道的事件后，米莉开始逐渐意识到自己的问题所在。她开始尝试改变自己的生活态度，积极面对生活中的挑战和困难。最终，在经历了一番内心的挣扎和成长后，米莉终于找到了属于自己的生活方式，也重新找回了生活的乐趣。

整部电影以米莉的成长为主线，通过细腻而真实的描绘，展现了现代年轻人在面对生活困境时的无奈和挣扎，以及他们如何通过自我救赎找到生活的意义和价值。